The Light of Mercy 慈光

坐在公共汽车上，注视着移动广告。屏幕上是某奶制品企业振振有词的宣传“要强壮每个中国人”，一位“受访消费者”说：……这（捐助牛奶给儿童）是行善积德的好事啊……
 
此时我想到师父曾经说过的话：有些企业捐款、赞助…其实就是为了名利……这个时代什么都说钱，连狗都认钱（曾经新闻报道过）。
 
师父的话是有语境的，不过面对铺天盖地的牛奶攻势，我常常思考：就算喝牛奶对人很好，可是对那些奶牛呢？我一直很想了解牛奶的生产过程和这个产业链的流程。
 
北京师范大学副教授田松在其《有限地球时代的怀疑论——未来的世界是垃圾做的吗》中有很中肯的评价，其文如下：

在人类漫长的历史中，绝大多数民族从来没有把其他动物的奶作为自己必不可少的食品。除了游牧民族，那些从来没有食用牛奶传统的非游牧民族，为什么在不长的时间里忽然就把牛奶作为日常食品，乃至必需品呢？

对于中国的大多数城市人来说，从几乎或从来不食用牛奶，到每日一杯牛奶，这个变化不过２０年时间。

至少从２０年前开始，就有很多关于牛奶的科学依据或者神话在中国流传着，其中最有名的应该是这个：日本人因为每天喝牛奶，Ｎ年之后，平均身高增长了１０厘米！对于这些科学依据和神话，我也曾坚信不疑。然而，如果我们自己回想一下，对于某项科学知识，比如关于牛奶之富有各种营养的科学依据，我们是因为“验证”了才相信呢？还是因为别人都相信，因为报纸上都这么说，我们就相信了呢？ Read the rest of this entry »

        一天，一位法师正要开门出去时，突然闯进一位身材魁梧的大汉，狠狠地撞在法师身上，把他的眼镜撞碎了，还戳青了他的眼皮。那位撞人的大汉，毫无羞愧之色，理直气壮地说：“谁叫你戴眼镜的？”
　　法师笑了笑没有说话。
　　大汉颇觉惊讶地问：“喂！和尚，为什么不生气呀？”
　　法师借机开示说：“为什么一定要生气呢？生气既不能使眼镜复原，又不能让脸上的淤青消失，苦痛解除。再说，生气只会扩大事端，若对你破口大骂或打斗动粗，必定会造成更多的业障及恶缘，也不能把事情化解。
　　“若我早一分钟或迟一分钟开门，都会避免相撞，或许这一撞也化解了一段恶缘，还要感谢你帮我消除业障呢？”
　　大汉听后十分感动，他问了许多佛的问题及法师的称号，然后若有所悟地离开了。事情过了很久之后，一天法师接到一封报值挂号信，信内附有五千元钱，正是那位大汉寄的。
　　原来大汉年轻时不知勤奋努力，毕业之后，在事业上高不成低不就，十分苦恼，婚后也不知善待妻子。一天他上班时忘了拿公事包，中途又返回家去取，却发现妻子与一名男子在家中谈笑，他冲动地跑进厨房，拿了把菜刀，想先杀了他们，然后自杀，以求了断。
　　不料，那男子惊慌地回头时，脸上的眼镜掉了下来，瞬间，他想起了师傅的教诲，使自己冷静了下来，反思了自己过错。
　　现在他的生活很幸福，工作也得心应手了。特寄来五千元钱，一方面为了感谢师父的恩情；另一方面也请求师父为他们祈福消业。
　　法师的宽容带给了大汉觉悟，教会他用一颗宽容的心去对待别人。宽容是一条环环相扣的纽带，让我们彼此相连，让我认清彼此，珍惜生命。

   
　　宽容是对生命的洞见。你的一份宽容挽救的也许就是一个生命,一段感情,一份友情,一段因缘,放下心中的我,原谅无知的他和她和它.

5月20日，印度尼西亚军方一架载有112人的大力神C130运输机在东爪哇省玛克丹坠毁。目前事故造成的死亡人数已经升至97人。

从4月初开始，“那些被抢走的小孩内脏都被挖了出来”，这个骇人传闻无数次被河源人谈起。在符家烧烤档所在的白田明珠工业区，一个杂食店的老板娘，对着夜里下班的工人，惊恐地描述着，“有的内脏被卖到医院，有的拿去下酒。” 流言夹杂着悲剧同时袭击这座城市。它像幽灵一般，在人们一顿饭的时间从这个街区传向另一个街区。

4月初，广东河源市高塘村的路口，20多岁的年轻夫妇——唐飞平和陈素娟，在路旁的电线杆上张贴着一份寻人启事。 附近水果摊的老板娘蓝伟娟注意到了这两个神情悲伤的人。“你的孩子失踪了？”她急切地问：“我的儿子黄云标去年也被人抢走了。”

老板娘蓝伟娟随即也掏出了一份寻人启事。

两个悲剧意外地拼凑到了一起。两个男孩，黄云标2岁，唐铎文4岁，分别在去年10月21日和今年4月3 日，先后被开着车的人抢走。

很快，唐、蓝两家发现，他们并不是河源最近“失子悲剧”的全部。 Read the rest of this entry »

這是在講一對父子的故事, 爸爸叫做Dick Hoyt, 兒子叫做Rick Hoyt,
這對父子是長跑健將,
在過去二十五年間, 他們一共跑了3770mile,
其中包括78次半馬拉松賽，64次的馬拉松賽，24次著名的波士頓馬拉松賽，
20 次 Duathlons賽，7 次18.6 Milers賽，34 次10 Milers賽 ，143 次5
Milers賽， 620 Milers 賽，27次 Falmouth 7.1 milers賽，15次4 Milers賽，
2次11公里賽， 8 次15公里賽，204 次10公里賽，4 次8公里賽，92 次5公里賽，206 次奧運標準的三項鐵人賽,6次被公認不是平常人可以承受既
Ironman distances的終極三項鐵人賽……

但是你知道嗎?
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Kathy Freston是一位健康专家，同时也是纽约时报畅销作家，拥有多本著作。她透过健康饮食、情绪管理，倡导身心灵健康，时常受邀至电视节目、广播节目或为报纸杂志撰写文章。

我曾撰写许多文章，内容含括肉食对健康，良好生活及环境的影响。读者只要每天练习，就能造成非常广泛和深远的影响，这也是我认为它值得从各种不同的观点一再阐述的原因。有时候，解决世界上最棘手问题的方法就近在眼前。下面的统计数据真令人大开眼界。

只要每个人都吃素一天，美国将能节省下：

●一千亿加仑的水，足以供应新英格兰居民近四个月的住户用水;

●十五亿英磅饲料谷物，足以养活新墨西哥州民一年以上;

●七千万加仑天然气，提供加拿大和墨西哥所有汽车的燃料绰绰有馀;

●三百万英亩的土地，相当于德拉瓦州面积的两倍大小;
　

●三十三吨的抗生素。
　

如果每个人都只吃素一天，美国将遏止：

●一千两百万吨的二氧化碳当量温室气体排放，等同于法国所一年的产量;

●三百万吨土壤侵蚀所导致七千万美元经济损失; Read the rest of this entry »

列出50件舉手之勞就可以做到的「小事」，每個人都可以加入抗全球暖化的行列：有一些甚至不用花錢，而有一些雖然需要一點費用，但就中長期而言，也可以節省很多金錢。
1. 使用螢光燈泡取代傳統白熾燈泡
使用省能源精緻型螢光燈(CFLs)比傳統燈泡節省60%的能源，一個簡單的替換動作，一年就可以避免300磅二氧化碳排量。
2. 安裝溫度自動調節器
溫度自動調節器可以自動因應日夜溫差進行適度調整，每年可以幫你省下100美元。

3. 在冬天將溫控器調降2度、夏天調高2度
居家用電幾乎有一半是耗在冷暖器。透過這個簡單的設定，一年就可以避免大約2000磅二氧化碳排量，美國國會節能經濟委員會提供更多使用冷暖器的節能秘訣。

4. 清理或更換電爐及空調濾網
清理一個濾網一年可避免350磅二氧化碳的排量。
5. 添購新品時請選擇節能家電
在符合「能源之星」標準的家電中選擇最具節能效率的型號。

6. 不要將家電設定為待機狀態
使用設備上的開關功能。一部電視機一天只開機3小時(歐洲人看電視的平均時間)，其他21小時若為待機狀態，待機模式就會用掉約40%的能源。

7. 用隔熱毯包裹熱水器
這個簡單的動作，一年可以幫你避免1000磅二氧化碳的排量，如果溫控器上的設定為攝氏50度以下，每年可以再減少550磅二氧化碳排量。

8. 讓冰箱及冷凍庫遠離熱源
把冰箱等放在熱爐或煮飯鍋的旁?，要耗費較多的能源才能維持冷度，例如擺在一個室溫高達攝氏30-35度的房間裡，需耗能源差不多是常溫下的2倍，並且每年冰箱及冷凍庫會額外排放160與320公斤的二氧化碳。

9. 定期為老舊冰箱及冷凍庫除霜
最好是換一台新的可以定期自動除霜的機種，其能源效率最多可比舊機種高2倍。
10. 別讓熱氣長時間由屋內流失
要讓屋內通風，只須打開窗戶幾分鐘即可，若整天都將窗戶開一小縫，一年6個天寒地凍的月份(室外氣溫不高於攝氏10度)下來，維持室內常溫所需能源，將產生約一噸的二氧化碳排量。

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产后坐月子，非得大吃麻油鸡补身不可吗？一位从产房出来才两个月就再度进开刀房手术的产妇，其痛苦经验也许可供其他准妈妈参考：「麻油鸡虽然好吃，但吃多了恐怕也得付出惨痛代价！」

台北慈济医院营养师张亚琳表示，一名30岁出头的产妇产后体重不减反增，足足比怀孕前多出10公斤，怎么看都像个已怀胎5、6个月的孕妇。

一问之下，才知原来婆婆太疼惜她了，坐月子期间，天天煮麻油鸡为她补身，一天一只，两个月下来，足足吃了60只鸡。张亚琳算了算，一锅麻油鸡的总热量高达4297大卡，一天吃一锅下来，加上运动量又不足，不肥才怪。结果才坐完月子，这名产妇就出现严重脂肪肝及胆结石，最后并发胆囊炎，只好再度进开刀房切除胆囊。 Read the rest of this entry »

联合国环境规划署(United Nations Environment Programme，UNEP) 近日发表一篇研究，显示世界上过半食物因为人类的不当管理，而糟蹋浪费掉了。

这篇报告，首度发表在13日晚间起于肯亚奈洛比举办的联合国UNEP治理理事会及全球环境部长论坛上，会议上环保官员们试图以绿色经济的概念来面对全球的环境、金融、食物以及能源问题。

联合国环境规划署执行长史坦纳（Achim Steiner）表示：「如果更有效的运用粮食，那么不只养活预估的人口成长数不会是问题，含可兼顾野生动物、鸟类、鱼类都能安然生存。」

报告中提到，世界上1/3的谷物被当作牲畜饲料，到了2050年将会增加到1/2，届时将加重贫穷以及环境剥削问题，但若将厨馀回收作为牲畜饲料以及将草、坚果外壳等废料转为生质能利用，则有助于减低沃土以及森林系统压力。但即使从现在开始这么做，到2050年时世界25%的粮食仍会因为「环境衰退」而浪费掉。 Read the rest of this entry »

科学家预言：「预估到本世纪末地球表面温度将上会升4℃，造成『生物大灭绝』」

据最新一期《新科学家》杂志报道，科学家预测，如果人类不立即采取行动，减少温室气体排放，那么到本世纪末，地球表面的温度将会上升4℃。届时，地球上的大部分陆地将变成沙漠，还有一些土地会被上升的海平面淹没，大多数动物将从地球上消失，只有约10亿人能幸存下来，并艰难地生活在加拿大、西伯利亚、格林兰岛、南极洲等冰雪融化的地带。

根据科学家设计的气候预测模型，地球表面平均温度将会在2100年左右上升4℃。还有一些科学家担心，如果人类不采取任何措施，到2050年地球表面的温度可能就会较现在上升4℃。

4℃听起来好像不算多，它甚至比白天和黑夜的温差还要小。然而，科学家警告称，一旦这种情况发生，我们现在赖以生存的许多土地都将变得不再适合居住。

极地冰川融化导致海平面上升，将使许多海滨城市淹没在2米高的海水中。如果格林兰岛冰原和南极洲部分冰原也发生融化，那么海平面将会升得更高。 Read the rest of this entry »